コラム~女性の美容とボディメイクについて~

【トレーナー×フリーアナウンサー×一児の母】

トレーナー

はじめまして!
グリッタージム トレーナーの伊藤みくです。

トレーナー兼、現役のフリーアナウンサーとして
テレビやラジオ、イベントの司会やナレーションなど幅広く活動しております。

私は学生時代から芸能界でお仕事をしているのですが
この業界の女性は細くてスタイルが良くて.. 
は当たり前!

目も眩むような美しい女性に囲まれる中で
自分は太っているんじゃないか…
痩せていないと可愛くないのでは?!

と焦り、無茶なダイエットを繰り返しては挫折していました。



〇〇だけダイエットや
〇〇置き換えダイエット 
痩せるサプリや痩せるお茶など…
色々と信じては片っ端から試していたんです。笑


ありとあらゆるダイエットをしても
全然痩せられない!!!!

むしろ太っていくようにさえ感じていました。

そんなダイエット地獄に落ちいり悩んでいた私を救ってくれたのが
『正しいお食事方法』と
『パーソナルトレーナーによる筋力トレーニング』

でした。


自分に合った正しい筋力トレーニングをすれば
無茶な食事制限なんて全く必要無い!

ということに気づかされたんです。

もっと早く出会っていたかった!笑

筋トレによって私自身たくさん救われることがあったので、この素晴らしさを
ダイエットに苦しんでいる方、
もっと美しくなりたいと考えている方々へお伝えしたい!


と思うようになり
パーソナルトレーナーを始めることとなりました。 

ちなみに私は一児の主婦でもあります♩

子供を産んでからも筋トレにより
産後ダイエットの成功、プロポーションを維持をしております。

グリッター ジムは産後ダイエットしたい方、
運動不足な主婦の方も大歓迎!!


大型ジムで1人もくもくとトレーニングをするのも
もちろん良いのですが


やはり 


痩せるために…
美しい体を手に入れるために…


パーソナルトレーナーをつけるのが
『1番の近道』だと思います。


トレーナーはお食事の勉強もしっかりしています。
私はトレーニング以外では『美肌』に対して大変
興味があり独自の美容メソッドをInstagramにあげたりしています。


グリッタージムのトレーナー陣は
ほんとにバラエティに富んでいます!

トレーニング以外にも
お客様にアドバイスできること、
寄り添えることが きっとあるかと思います。


美しさは諦めたらそこで終わりです。


女性に生まれた以上、
永遠にキラキラしていたい!!


そんな グリッター な女性でいるためにも 
一緒にトレーニングしましょ✨✨✨







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