コラム~女性の美容とボディメイクについて~

【トレーナー&セラピストの二刀流♡】

トレーナー

初めまして!
籠島 えり(かごしま えり)と申します♡
徳永トレーナーに続き、自己紹介とここに至る経緯をお話させて頂きます!

東北のハワイ、スパリゾートハワイアンズがある福島県いわき市出身。
1989年7月22日生まれの夏女30歳。
自然豊かな小さな町で生まれ育ちました。
タイトルにもある通り、現在パーソナルトレーナーとハワイアンロミロミセラピストを兼務しております♡

すべての始まりは家族の影響で始めたソフトボール。

小学3年〜大学4年まで14年間ソフトボールを続けてました。
中学時代、当時食が細く小柄だった私に、部活外でも自宅でトレーニングや夜練に父は付き合ってくれ、母はパワーがつく食事を作ってくれてました。
高校時代は、毎日の楽しくも過酷な練習と、贅沢にも週2回スポーツクラブでパーソナルトレーニングを受けていました。先生のご自宅に下宿でお世話になり、バランスの整った食事を頂いてました。
大学時代、自分達で練習やトレーニングメニューを作成することにその経験を活かすことができました♪

ですが大学生活で一気に食生活が乱れました。
毎食ご飯大盛り2杯、食後のアイス、マックのハンバーガーは最低2つ、夜中のパンケーキ、など。。。
部活を引退後一気に運動をしなくなったのでさらに加速し、
4年間で体重は17kg増!!!!!

その後就職したドラッグストアでの健康診断でお腹周りが100cm肥満と診断されました。
このままではマズイとやっと気づきダイエットを決意したものの、
ダイエットサプリを飲むことで安心して爆食しダイエットに失敗。
数年は体が変わらず、体調を崩すことがしばしば。
片頭痛が頻繁で、生理痛もひどくなり、痛み止めが手放せない生活は、
健康を推奨するドラッグストアのスタッフが不健康というあるまじき状態でした。

改めて”健康”について考えるように

健康とは、肉体的、精神的、社会的に満たされた状態であること。
とWHOは宣言しています。
心と体は一体であることが第一の健康だと言えます。
特に女性はホルモンの周期があるのでバランスを保つことが難しい時もあります。
ここまで自分の体を変えたものはなんだったのか、、、

まずは自分をケアしようとマッサージを探し出会ったのが、ハワイアンロミロミでした。
マッサージの中で一番気持ち良い!!!!!!
とあまりの心地よさと体の調子の良さに感動し虜になりました♡

その後、東京のスクールに通い、技術はもちろん人としての生き方、考え方も学び、いつか仕事にしてこの感動を伝えられるようになりたい!
その思いから28歳で上京しロミロミセラピストへ転職しました。
様々な経験をしていく中で、サロンとジムが一体のお店に出会い、
学生時代のトレーニング経験とロミロミを活かすべく、
現在のパーソナルトレーナーとロミロミセラピストの二刀流になりました♡

トレーニングをすることで乱れた生活リズムと食事で身も心も一変!!
片頭痛がほぼ無くなり生理痛が緩和し、
さらにロミロミを受けることで心と体がリラックス!!
この2つの組み合わせが私自身に健康的な変化をもたらしてくれました♡

この実体験が誰かのお役に立てられたらという思いと、
ご監修頂いてる先生方との奇跡的な巡り合わせがあり、
GLITTER GYMでの活動をスタートさせて頂く経緯となりました!

長くなりましたがお伝えしたいことは、
健康を作るのは自分自身!
食事・運動・睡眠のバランスが大事!ということです。

まずは今自分が健康なのかを知ることが第一歩。

その第一歩はぜひGLITTER GYMへ♡
最後までご覧頂きありがとうございました!
ロミロミについてはまた次回お話ししたいと思います。

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